Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Hieronder worden de meest voorkomende vragen beantwoord over voetverzorging. Als u hier geen antwoord vindt op uw vraag dan kunt u mij altijd even bellen of een e-mail sturen.  

 

Hoe kunt u uw blaren voorkomen?

Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Door de volgende tips in acht te nemen voorkom je blaarvorming:
• Besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen. Laat altijd uw schoenmaat opnemen en doe dit altijd als u staat.
• Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn uw voeten altijd wat gezwollen.
• Draag altijd sokken of kousen zodat uw voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
• Houd uw voeten droog. Zo nodig kunt u een voetpoeder gebruiken.
• Draag een goede kwaliteit sokken of kousen (van wol of katoen).

 

Klopt het dat het dragen van hoge hakken slecht is voor de voeten?

Ja, wanneer u veelvuldig op hoge hakken loopt is dit slecht voor niet alleen uw voeten, maar ook voor uw knieën en uw rug! Daarnaast kan dit leiden tot een verkorte achillespees (pees in uw kuit) waardoor de bewegingsvrijheid van uw voet minder wordt. En dit kan weer leiden tot pijn bij sporten of zelfs bij gewoon lopen. We raden u daarom aan om niet meerdere dagen achtereen schoenen met hoge hakken te dragen, maar dit regelmatig af te wisselen met ‘platte’ schoenen.

 

Is een wrat besmettelijk?

Een wrat is een virus dat verspreid kan worden door direct contact. Een wrat kan dus besmettelijk zijn.

 

Waar moet ik op letten wanneer ik schoenen ga kopen?

U kunt het best ’s middags uw schoenen gaan kopen. Uw voeten worden namelijk gedurende de dag wat dikker. Wanneer u pas ’s middags uw schoenen past en koopt, weet u daardoor zeker dat u niet te kleine schoenen koopt. Wanneer u de schoenen past moet u de schoenen aan beide voeten passen. Uw voeten verschillen namelijk onderling in lengte, breedte en dikte.

 

Mijn zwemmers eczeem verdwijnt niet ondanks goede verzorging, hoe kan dit?

Zwemmers-eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien zorgt een hoge pH-waarde van de voethuid ervoor, dat de schimmel zich snel kan ontwikkelen. Het vaak wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken. De volgende tips kunnen helpen:

• Was de voeten zonder zeep, of met een zeep met een lage pH-waarde.
• Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
• Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.
• Draag sokken die vocht opnemen.
• Draag schoenen die ventileren.
• Gebruik zonodig een schimmeldodende voetcrème.
• Behandel schoenen en sokken met een schimmeldodend middel.

 

Wat kan ik doen tegen wintertenen?

Wintertenen (ook wel wintervoeten genoemd), ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit gebeurt nog sneller, wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken, die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn. Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:

• Blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent).
• Vooral geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken.
• Afwisselend koude en warme voetbaden nemen.
• Warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken).
• Een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert.

 

Wat kan ik doen tegen de (onaangename) geur van mijn voeten?

Zweetvoeten, oftewel voeten die vies ruiken, worden veroorzaakt door zweet dat in aanraking komt met bacteriën op uw huid. Door producten te gebruiken die het zweten tegengaan, kunt u snel van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips:

• Trek dagelijks schone sokken aan.
• Maak uw voeten iedere dag goed schoon. Ook tussen uw tenen.
• Draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.
• Wissel regelmatig van schoenen, leer houdt namelijk 48 uur het vocht vast.

 

Hoe herken ik een schimmelnagel?

Naar schatting heeft meer dan een kwart van de Nederlanders een schimmelinfectie aan de teennagels. Met name ouderen, mensen met diabetes mellitus (suikerziekte) of personen met een lage weerstand lopen een verhoogde kans op het krijgen van schimmelnagels. Dit worden ook wel mycosenagels of kalknagels genoemd. 

Schimmels gedijen het beste in een vochtig klimaat en zijn erg besmettelijk. Verkeerd groeiende of beschadigde teennagels van warme, vochtige voeten zijn extra gevoelig voor schimmelinfecties.

Zo kunt u een schimmelnagel herkennen:

• De nagel verdikt of verhardt.
• De nagel wordt bobbelig.
• De nagel brokkelt af.
• De nagel verkleurt van roze naar wit of  van geel naar donkergeel/oker.
• De nagel kan loslaten.
• Het gebied rondom de nagel kan pijn doen of jeuken.

 

Hoe voorkom ik een schimmelnagel?

Een schimmelinfectie aan de teennagels is in veel gevallen te voorkomen, door het nemen van een aantal simpele maatregelen:

• Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep.
• Droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen.
• Draag sokken van absorberend, natuurlijk materiaal als wol of katoen.
• Vermijd zoveel mogelijk het dragen van synthetische kousen of panty’s
• Trek elke dag schone sokken aan.
• Draag zoveel mogelijk open schoenen.
• Kies bij voorkeur voor schoenen van echt leer.
• Wissel regelmatig van schoenen, draag schoenen niet te lang achter elkaar.
• Loop niet op blote voeten in openbare ruimtes als kleedkamers, douches of sauna’s.

 

Hoe behandelt u een schimmelinfectie?

Schimmels gaan in het bloed zitten en zijn eigenlijk alleen met antischimmel-medicatie goed te genezen. Deze medicatie is echter erg belastend voor uw nieren en uw lever. Bij mensen met bepaalde ziektes, aandoeningen of een verminderde weerstand, zal de huisarts deze medicatie liever niet voorschrijven. In dat geval is een uitwendige behandeling door een pedicure de beste oplossing.

De pedicure freest verdikte nagels grondig af en adviseert u over voetverzorging en het gebruik van schimmeldodende middelen. Voor een acceptabele vorm van herstel zijn wel meerdere bezoeken nodig. Het uiteindelijke resultaat van de behandeling valt of staat met het consequent gebruiken van het schimmeldodende middel. Let op: de uitwendige aanpak van schimmelnagels leidt zelden tot volledige genezing en het behandelingsproces vergt veel tijd en geduld. Voordat u beslist tot welke behandeling van schimmelnagels u overgaat is het raadzaam advies in te winnen bij uw huisarts.

 

Ik heb een zweer aan mijn voeten. Wat kan ik nu het beste doen?

Er zijn meerdere redenen waardoor een wondje niet geneest en er een zweer kan ontstaan. U kunt het best naar de huisarts gaan met dit probleem aangezien dit kan wijzen op andere gezondheidsproblemen. De huisarts kan u ook medicatie geven om van de zweer af te komen.

 

Hoe kan ik een puimsteen het best gebruiken, op natte of op droge huid?

U kunt de puimsteen het beste gebruiken op een droge huid. Op deze manier wordt de te dikke huid het meest gelijkmatig weggehaald.

 

Hoe moet ik mijn teennagels knippen?

U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond afknipt (zo recht mogelijk), om ingroei van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt van uw teen.

 

Hoe vaak moet ik mijn sportschoenen vernieuwen?

De meeste specialisten geven aan dat u na 500-1000 kilometer uw sportschoenen het best kunt vervangen. Het schok-opvangende gedeelte van de schoenen werkt dan niet meer genoeg om uw knieën te ontlasten. Als algemene regel geldt dat u gemiddeld 1 maal per jaar uw schoenen moet vervangen, wilt u nog goede steun aan de schoenen hebben.